Giới thiệu đến cả nhà một thực đơn giàu năng lượng với các món chế biến khá là nhanh gọn cho ngày đầu tuần bận rộn với salad bò và tôm sốt cam nhé!
Thực đơn đầy năng lượng khởi động tuần mới với tôm sốt cam và salad bò

Giới thiệu đến cả nhà một thực đơn giàu năng lượng với các món chế biến khá là nhanh gọn cho ngày đầu tuần bận rộn với salad bò và tôm sốt cam nhé!

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm.

Thực đơn nhà mình hôm nay sẽ gồm 3 món

  1. Sườn nấu thơm
    bữa ăn  của bạn sẽ ngon và kích thích vị giác hơn!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 500 gam sườn non, 50 gam thơm (dứa)
    – Hành khô bằm, 2 quả cà chua, 3 muỗng nước cốt me, hành lá, mùi tàu
    – Gia vị:  dầu chiên, nước mắm, bột canh, tiêu, hạt nêm
    Cách Cách chế biến:
    – Sườn luộc sơ, rửa thật sạch. Cho sườn vào nồi hầm mềm.
    – Cà chua bổ kiểu múi cau, thơm cắt miếng vừa ăn.
    – Phi thơm hành, cho thơm và cà chua vào đảo đều cùng chút gia vị.
    – Cho nguyên liệu vừa xào vào sườn, thêm nước cốt me, nấu sôi.
    – Canh sôi thì bạn cho hành lá, mùi tàu vào, nêm gia vị rồi tắt lửa.
    canh sườn nấu thơm Thực đơn đầy năng lượng khởi động tuần mới với tôm sốt cam và salad bò Thực đơn đầy năng lượng khởi động tuần mới với tôm sốt cam và salad bò canh suon nau thom1
  2. Tôm sốt cam 
    Vị ngọt của tôm hòa quyện với vị chua ngọt của cam ngon lắm ạ!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 300 tôm sú, 1 trái cam tươi
    – Tỏi bằm nhỏ, một ít rau húng quế, 30 ml mật ong
    – Gia vị: giấm, dầu chiên, muối, tiêu, đường, hạt nêm
    Cách Cách chế biến:
    – Tôm sú bóc vỏ. Cam gọt bỏ vỏ, vắt lấy nước. Vỏ cam xắt nhỏ.
    – Phi tỏi thơm và đổ tôm vào xào nhanh tay rồi trút tôm ra đĩa.
    – Cho nước cam vào chảo, thêm vào mật ong, giấm, đường, muối.
    – Đun sôi hỗn hợp tới khi đặc lại thì gạn vỏ cam ra, cho tôm đã xào săn vào, rắc hạt tiêu rồi tắt lửa.
    Tôm sốt cam Thực đơn đầy năng lượng khởi động tuần mới với tôm sốt cam và salad bò Thực đơn đầy năng lượng khởi động tuần mới với tôm sốt cam và salad bò Tom sot cam
  3. Salad trộn thịt bò
    Vừa nhanh, vừa ngon lại không lo béo đâu nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 1 cây xà lách, 1 quả cà chua, 1 củ hành tây
    – 200 gam thịt bò, 2 muỗng canh tỏi băm, nước cốt chanh
    – Hạt tiêu, đường, nước tương, dầu chiên Sunbella, hạt nêm
    Cách Cách chế biến:
    – Xà lách cắt khúc, hành tây thái lát mỏng, cà chua cắt miếng nhỏ.
    – Thịt bò xắt mỏng, ướp tỏi và gia vị, xào chín tới.
    – Sốt trộn salad: 2 muỗng canh dầu chiên Sunbella, ⅓ (một phần ba) chén nước tương, 1 muỗng cafe tiêu, 1 muỗng cafe nước cốt chanh, 2 muỗng canh đường, 1 muỗng cafe tỏi phi vàng.
    – Xếp nguyên liệu ra đĩa, rưới nước sốt lên là xong rồi :D
    salad trộn thịt bò Thực đơn đầy năng lượng khởi động tuần mới với tôm sốt cam và salad bò Thực đơn đầy năng lượng khởi động tuần mới với tôm sốt cam và salad bò salad tr   n th   t b

Thật giản đơn chỉ với vài thao tác, bạn đã có ngay những món ăn thơm ngon, hấp dẫn để bữa ăn gia đình thêm trọn vị rồi đấy!

Mong gia đình bạn ngon miệng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

mứt khế banh mien trung mực nướng ớt Mực tươi nướng muối phở chua làm thạch học nấu ăn kem sau rieng cach lam ca chien cach lam vanilla fudge chờ huong dan nau cach làm chạo thịt heo canh mướp nấu nấm đông cô Cua biển miền Trung vị ngon khó tìm No món ngon gỏi gỏi bưởi tôm thịt dừa mứt mỡ Mẹo tận dụng muối ăn cực thông minh sùp kem lanh thit bò Ao Mini tôm đút lò bùn chuẠBà bầu nên ăn cho hai người bánh cà ri Suon Ham trúng Cách làm bắp rang Ca Nuong loáºi Khế dễ nấu nấu xôi bắp tôm khô banh da Tu lam kem tuoi Lạ miệng với cháo ếch Singapore mỗi ngày một món ngon nghêu hấp sả món hấp hải sản Hằng Tác hại đáng sợ của giấy bạc trong Hũ tieu xao keo lac Biscotti tương hot Thời gian cất trữ đồ ăn an toàn chất Kem bí ngô Cánh gà nướng cay Hàn Quốc Công dụng của tỏi Cách làm giá đỗ không hóa chất tút Xôi vỉ Nau chao luon Cari tôm cach nau che bi ngo bánh kem matcha gỏi lưỡi heo hành tây Bánh tieu món xào ngon tết thiếu nhi bò xào tiêu đen thit bo la lot cách nấu mắm chưng banh chuoi mòn gà bó xôi kẹo ngũ sắc chả tía tô thịt lợn rim sườn heo với nước mắm Chem chép nướng mỡ hành ngon khó cưỡng bánh mì sandwich nhân nấm ca phao ngam bánh hành tây chiên giòn chiên giòn cách trang trí món ăn pate bánh mì thịt gà xào sả bánh chả muoi kim chi ngon bò bít tết kiểu đài loan bun ca mam ca com lam banh muffin ngon cach lam chao chan gio nem hẹ rán 5 món ăn Việt được xếp hạng kinh dị Món Che đâu trăng banh mi ong gia Noel ngon công thức chè măng cụt banh nuong trung thu Tôm kho lươn xào sa tế banh mi dua ngon bí đao thục địa Mu Xếp ong gia tuyet lam bang trung cà thu mon pha lau thit khia kho bo den ngon trứng cút rán chua ngọt Bánh phu thê nau cac mon an bò chiên kem trứng sô cô la thịt lợn muối nam bo luoc ngon làm đậu hũ trứng bap cai tron bacon ngon cach lam banh cupcake chocolate hàn quốc chậu hoa cach nau canh bi dao nhoi thit Bánh lá dừa bun ca mien trung ca mu nau la lot ngon cach nau vem sot nuoc cot dua canh bí nấu thịt